677432220
Terapia familiar
El programa de familia se lleva a cabo en todos aquellos casos en que la problemática de un miembro de la estructura familiar afecta al crecimiento y bienestar del resto de la familia. También en aquellos casos en los que se requiere a la familia para acompañar y apoyar de un modo específico al miembro que presenta el problema o dificultad.
TERAPIA INDIVIDUAL
Hay momentos en los que podemos sentir que algo no va bien, aunque no siempre sepamos ponerle nombre. La ansiedad, el estrés, el desánimo, los problemas de autoestima, las dificultades en las relaciones, una pérdida o una crisis vital pueden hacer que necesitemos detenernos y comprender qué nos está ocurriendo.
La terapia individual ofrece un espacio seguro y respetuoso en el que poder explorar lo que estás viviendo, comprender aquello que puede estar condicionándote y encontrar nuevas maneras de afrontar tus dificultades.
En Semillas trabajamos desde una perspectiva integradora, adaptando el proceso a cada persona, a sus necesidades y a su momento vital. No entendemos la psicoterapia únicamente como una forma de aliviar el malestar, sino también como una oportunidad para conocerse mejor, desarrollar recursos y relacionarse de una manera más consciente y libre con uno mismo y con los demás.
Trabajamos dificultades relacionadas con ansiedad y estrés, depresión y bajo estado de ánimo, autoestima e inseguridad, miedos, duelo y pérdidas, trauma, adicciones, dependencia emocional, dificultades relacionales, crisis vitales y procesos de cambio.
TERAPIA DE PAREJA
Las relaciones de pareja atraviesan diferentes etapas y no siempre resulta fácil adaptarse a los cambios que se van produciendo. A veces aparecen conflictos que se repiten, dificultades de
comunicación, distanciamiento emocional o situaciones que generan malestar y que la pareja no consigue resolver por sí sola.
La terapia de pareja ofrece un espacio en el que poder comprender qué está ocurriendo en la relación, identificar las dinámicas que mantienen el conflicto y favorecer nuevas formas de comunicación y encuentro.
En Semillas trabajamos con la pareja desde una perspectiva integradora y sistémica, teniendo en cuenta tanto la historia y las necesidades de cada persona como la dinámica que se ha construido entre ambas. El objetivo no es determinar quién tiene razón, sino comprender qué está sucediendo y acompañar a la pareja en la búsqueda de una relación más consciente, respetuosa y satisfactoria.
Trabajamos problemas de comunicación, conflictos recurrentes, crisis de pareja, distanciamiento emocional, dependencia emocional, dificultades en la convivencia, infidelidades, sexualidad, cambios vitales, maternidad y paternidad, separaciones y procesos de ruptura.
TERAPIA INFANTOJUVENIL
La infancia y la adolescencia son etapas de importantes cambios emocionales, familiares y sociales. En algunos momentos pueden aparecer dificultades que generan malestar en el niño, niña o adolescente y preocupación en su entorno, y que necesitan ser comprendidas y acompañadas.
La terapia infantojuvenil ofrece un espacio adaptado a cada edad y momento evolutivo en el que poder comprender lo que está ocurriendo, expresar y elaborar emociones y desarrollar recursos para afrontar las dificultades.
En Semillas trabajamos desde una perspectiva integradora y sistémica, teniendo en cuenta no solo al niño, niña o adolescente, sino también su entorno familiar y las circunstancias que pueden estar influyendo en su bienestar. La implicación de madres y padres forma parte del proceso siempre que sea necesario, adaptándola a la edad y a las características de cada caso.
Trabajamos dificultades relacionadas con ansiedad y miedos, autoestima e inseguridad, regulación emocional, problemas de conducta, dificultades en las relaciones y habilidades sociales, cambios familiares, separaciones, pérdidas y duelo, adaptación a nuevas situaciones y malestar emocional durante la infancia y la adolescencia.
TERAPIA FAMILIAR
Las familias atraviesan diferentes etapas y cambios a lo largo de la vida. En algunos momentos pueden aparecer conflictos, dificultades de comunicación o situaciones que afectan al bienestar de uno o varios de sus miembros y que resultan difíciles de afrontar dentro de la propia dinámica familiar.
La terapia familiar ofrece un espacio en el que poder comprender qué está ocurriendo, cómo se relacionan entre sí los diferentes miembros de la familia y qué dinámicas pueden estar contribuyendo a mantener el malestar.
En Semillas trabajamos desde una perspectiva integradora y sistémica, entendiendo a la familia como un sistema en el que lo que ocurre a uno de sus miembros influye en los demás. El objetivo no es buscar culpables ni señalar dónde está el problema, sino ampliar la comprensión de lo que sucede y favorecer nuevas formas de relación, comunicación y cuidado.
Trabajamos conflictos familiares, dificultades de comunicación y convivencia, problemas en las relaciones entre padres e hijos, cambios en la estructura familiar, separaciones y divorcios, familias reconstituidas, dificultades relacionadas con la crianza, crisis familiares, pérdidas y duelo.
MATERNIDAD Y CRIANZA
La llegada de un hijo supone una profunda transformación personal, de pareja y familiar. Desde el embarazo y el posparto pueden aparecer emociones, dudas y dificultades que no siempre coinciden con la experiencia de maternidad o paternidad que habíamos imaginado.
En Semillas acompañamos a madres y padres durante las diferentes etapas de este proceso, ofreciendo un espacio en el que poder comprender lo que están viviendo, atender sus propias necesidades emocionales y afrontar con mayor conciencia los cambios y desafíos que implica la crianza.
Entendemos la crianza consciente como una manera de relacionarnos con nuestros hijos desde el vínculo, el respeto y la comprensión de sus necesidades, pero también desde la conciencia de nuestra propia historia, nuestros miedos, expectativas y formas aprendidas de relacionarnos.
Acompañamos dificultades emocionales durante el embarazo y el posparto, adaptación a la maternidad y la paternidad, inseguridad y miedos en la crianza, dificultades en el vínculo, cambios en la pareja tras la llegada de los hijos y procesos de reflexión sobre la propia manera de criar.
TERAPIA DE GRUPO
Compartir un proceso terapéutico con otras personas ofrece una experiencia diferente a la terapia individual. El grupo se convierte en un espacio de encuentro en el que poder reconocernos en las experiencias de los demás, ampliar nuestra mirada y descubrir nuevas formas de comprendernos y relacionarnos
En Semillas entendemos el trabajo grupal como un espacio seguro, respetuoso y confidencial, acompañado por profesionales, en el que cada persona puede participar desde su propio momento y proceso.
La experiencia de grupo permite explorar dificultades personales y relacionales, compartir vivencias, recibir otras miradas y tomar conciencia de patrones que a veces resultan difíciles de reconocer individualmente. El vínculo con los demás se convierte también en una parte importante del propio proceso de cambio.
Desarrollamos grupos y programas en torno a diferentes temáticas y momentos vitales, adaptando los objetivos, la metodología y la duración a las características de cada propuesta.